《论语》孔老夫子最赞叹的弟子颜回，“一箪食，一瓢饮在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”，我们暂且不问颜回乐在何处？很多人体会不到他的境界。我们扪心自问自己，我们同颜回相比，有房子，有车子，有票子，有位子，为什么我们却活得压力重重，烦恼不断？不知足，把身外之物看得太重了。什么是身外之物？财色名利。而这些东西古人称为身外之物。什么是身外之物？你仔细想想，你连自己的身体都无能为力，总想要自己青春永驻，年年18岁，健康长寿，你能做得到吗？看我们的脸上一天一天起了皱纹，然后一天天的衰老，不时的健康出问题，我们盼望自己的记忆力永远很好，头脑很清醒，过目不忘，我们能做到吗？别人告诉你一件事，你转头就忘，还是这么愚钝，连自己控制不了，请问在这个世界上还有什么东西是我们可以控制的呢？对于那些不可控制的东西，我们非要去获得，非要去占有，非要去控制，就是和自己为难。所以人都是在自找苦吃！为什么颜回活得很快乐，原因很简单，他把身外之物看破了，这些东西不足以成为束缚自己身心的枷锁了。财、名就是一个缰绳，如果看得很重，又把你捆了一道，把权势、位子看得很重，经过层层的捆绑之后，你就被捆得喘不过气来，不就是压力产生的原因吗？所以我们学君子要走在道上，我们才能够坦荡荡，如果学小人，偏离了道，我们就在压力之中。