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 李炳南居士：晚上失眠，应采取什么办法？

   日期:2018/6/24 14:23:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　问：晚上失眠，应采取什么办法?

　　答：最好采取吉祥卧，就是向右侧卧，两足叠齐，右手托腮，左手搭胯，瞑目调息，放下万缘。

　　心中默念‘阿弥陀佛’四字，字字清楚，认真细听。

　　即使不入睡，念头集中，也是休息。起来打坐念佛也可以。

　


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