期待是一种限制，也是一种索求。因为期待和索求，我们会产生匮乏感。如果没有了期待，一切的发生都可以变成一件礼物，都可以带来惊喜，为我们提供崭新的思维方式。

如果我们对未来勾勒了既定的框架，那么期待只会导致失望和挫败。期待亦是对他人的索求。当他人向我们索求时，我们经常会断然拒绝；有时我们也会给出对方要求的东西，但这种因期待而产生的付出往往会有压力。如果我们能够放下自己的期待，放下对人对物僵化的观点，那么事情就更容易有所进展。

创造内在完整，外在丰盛的基本原则：

1、一定还有更好的解决方法

发生问题或困扰时，总有更好的解决方法。

即使在最困难的状态之下，也一定能找出让大家突破困境、均占其利的方法。爱、连系、宽恕、沟通、合作、还有选择等等，都会替我们指引方向。

2、世界是我们的镜子　　

我们施加在他人身上的行为，其实都是施加在自己身上的行为。如果我们不去伤害自己或他人，那么除了自己以外，任何人都无法伤害你。我们每个人都在创造自己的现实世界、编写自己的故事。我们和他人之间的纠葛，正反应着自己内心的纠葛。因此，只要解决内在的问题，最终就能够解决现实世界的问题。

3、发生在我们身上的事都有其目的

当事件发生、带给我们痛苦时，我们通常没有察觉到这些事件的目的。透过责任原则，我们得以作出不同的选择，并且获得力量改变外界中反感的部分。

4、选择的力量

所谓人生的方向，是我们不断作出选择之后的结果。一旦我们对事物的看法改变，我们的模式也会随之改变。我们对自己的体验应该负起责任，并且知道，无论何时我们都可以做出新的选择。

5、我们身处的地方，就是学习成长和疗癒最适当的地方

我们的人生、疗癒和学习所需要的所有条件，总是以最佳的形态展现出来，任何事件的发生，决不是偶然。就算是相当难过的体验，一旦受到疗癒，就会成为给予自己和身边的人最棒的礼物。

6、人际关系是改变的良方

我们对身边人们的付出，有可能让这个世界变成地狱、或天堂。重新找回和周围人们之间的连系、修复人际关系，可以加快成长的脚步。和周围人们的关系如果能够修复，问题也就能够获得解决。

7、要得到真正的成功，必须所有的人都能获益

当我们发现对自己有益，也对其他人有益是同一回事时，我们就能向前迈进。如果其中有某个人成了“坏人”，那么所有人也都输了。迈向成功的重要关键，便是持续沟通直到所有人都能获益。

8、领袖力中，对求助者伸出援手是无比的重要

自我意识、羞耻、自我攻击等种种问题，是因为不希望我们听到他们求助的心声。如果给与求助者回应，这种自我攻击的个性将能转化。求助者与救援者双方带来交流沟通的可能。

当我们询问“有人需要我的帮助？”的同时，所有问题、或者至少某一层面，都会因而获得疗癒。因此要回应那些求助的声音。只有帮助他人，我们才能接受自己需要时的援助。来源智慧之光微信zhzg2013

9、现在所发生的问题，都是过去的痛苦所变装的

痛苦大都是由误解而生的。问题如果解决，就能够对过去和现在有新的理解。同时不仅是未来，连过去的历史，也会转往好的方向。想要重获幸福的童年回忆，现在还为时未晚。

10、为生存的目的而活，是获得充实感的关键

我们出生的目的是为了幸福，如果现在活得不幸福，那么疗癒就是我们生存的目的。

而更高的目的，就是以自己独有的才能贡献世界、拯救世界。接受上天所赋予的天命，这就是我们送给世界最好的礼物。

11、痛楚和苦难，可以用爱洗去

两个人之间，或是更多的人，感觉相互“连系”、产生共鸣时，疗癒便会产生，痛楚会渐渐地消失。

超越自我防卫的壁垒后，我们和他人将结为一体，并且能够体验没有痛苦的高层次意识。

12、人际关系是建立人生的基本磐石

人际关系的道路，就是爱和连系的道路，同时也是进化的道理。无论任何问题，其核心阶段都与人际关系相关。根本原因在于疏离（自己和周围的人或状况抽离的状态）和批判。

13、认知到我们都是朝向进化和通往一体路上的灵性

去领受上天的恩惠、宇宙间无尽的爱，就是到达目的地最简单的方法。只要我们接受，上天会给予我们祝福和帮助，让我们更向前迈进。

14、疗癒就是一切

无论在任何情况下，问题和答案永远都是疗癒和宽恕。我们籍由疗癒、宽恕，而得以幸福，我们是为了回归心灵的家而出生的。

15、问题的答案就是上天给我们的礼物

无论任何问题，都隐藏着上天要给我们的礼物。不管问题的大小，转化它们最简单的方法之一，便是去发现问题背后所隐藏的礼物。将这些礼物一一收下并且与人分享，我执将会显得渺小，并且能够开启通往恩惠（上天的恩惠、宇宙间无尽的爱）的门扉。