白领需警惕过劳死发生前10种提示信号

   日期:2015/3/13 7:59:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

       据网上调查显示，长期处于过劳状态和亚健康状态的“白骨精”人群竟达百分之八九十，“用命换钱”已经不再是戏说。据上海交通大学附属第六人民医院神经科副主任赵玉武博士分析，从“白领”阶层、“成功阶层”接受医疗检查的情况来看，各方面指标均正常，就使得问题容易被忽视，而长期下去可能导致机体多系统功能下降，继而引发呼吸系统、消化系统、免疫系统等系统性疾病以及脏腑功能失调，也是心脑血管、肾脏、肝脏及甲状腺疾病和恶性肿瘤病变的重要原因，因此必须引起高度警觉。

　　统计结果显示，慢性疲劳综合征有以下3个特点：一是发病率高，都市人群中发病率超过四分之一；二是发病人群集中，主要集中在IT、科研、金融、新闻媒体、公务员、广告、出租车等行业；三是患病时间长，大多数患者患病时间在一年半以上，其中30%左右的人有长达5年的疲劳感。

　　警惕身体的危险信号

　　赵玉武博士指出，慢性疲劳综合征可表现出形形色色的症状，包括不良的心理行为、不振的精神面貌、对社会外界的不适应能力，以及身体各部位的某种不适等。

　　随着人类对于疾病认识的深化，现已把持续和症状突出的亚健康状态(严重疲劳、肌肉疼痛、失眠等)作为一种疾病来对待。慢性疲劳综合征的病因还不清楚，但国外研究发现，慢性疲劳综合征病人中枢神经系统的细胞代谢、形态结构、生理功能明显异常。可以说，“慢性疲劳综合征”确实是疾病，而不是“亚健康”。

 　　慢性疲劳综合征中的严重者，有可能出现“过劳死”。根据日本的经验，在1987年至1989年，日本报道“过劳死”达1800例，这种现象亟须引起中国成功人士的警惕。

　　日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为：

　　一是“将军肚”早现；

　　二是脱发、斑秃、早秃；

　　三是频频去洗手间；

　　四是性能力下降；

　　五是记忆力减退；

　　六是心算能力越来越差；

　　七是做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；

　　八是集中精力的能力越来越差；

　　九是睡觉时间越来越短，醒来也难解乏；

　　十是经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

　　具有上述两项者，为“黄灯”警告期，目前尚不必担心，但要改变生活习惯。具有上述三至五项者，为“红灯”预报期，说明已经具备过度疲劳的征兆。六项以上者，为两次“红灯”危险期，必须引起高度重视并开始干预。