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 芽菜炒苦瓜

   日期:2015/4/10 10:30:00     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

　　

苦瓜芽菜

　　清爽的口感和一丝丝苦味正是让胃口复苏的原力。

　　食材：

　　苦瓜 1根、红椒 1/2只、素肉馅 50克、碎米芽菜 30克、老姜 1块、干辣椒 2个、

　　干花椒 10粒、豆豉 、1勺食用油 2勺、生抽 1勺白砂糖 1/2勺

　　做法：

　　1、苦瓜、红椒分别切成细条。

　　2、苦瓜入沸水锅中焯烫至变色捞出。

　　3、香葱、老姜切碎，蒜切片。

　　4、锅置火上油烧至5成热，下葱花、姜末、蒜片、干辣椒段、花椒和豆豉煸炒出香味。

　　5、加入碎米芽菜、素肉馅，翻炒片刻。

　　6、调入生抽。

　　7、倒入苦瓜、红椒翻炒，加白糖调味即可出锅。

　


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