蔡礼旭：《弟子规》与佛法修学（第十三集）

   日期:2010/6/13     下载DOC文档         微博、微信、支付宝分享

《弟子规》与佛法的修学　　蔡礼旭老师主讲　　（第十三集）　　2005/3/8　　澳洲净宗学院　　档名：52-118-13

　　尊敬的师父上人，尊敬的诸位法师，诸位同修，大家好！我们进入《弟子规》第二个单元「出则弟」。经文第一句提到「兄道友，弟道恭」，我们把它念一遍：

　　【兄道友。弟道恭。兄弟睦。孝在中。财物轻。怨何生。言语忍。忿自泯。】

　　我们会问学生，这一生跟我们相处最长久的是谁？是兄弟。因为父母都比我们大几十岁，而兄弟年龄相当，所以至亲当中以兄弟相处最长久，兄弟的情谊也是很难能可贵。法昭禅师曾经写了一首叙述兄弟的诗词，里面提到「同气连枝各自荣，些些言语莫伤情，一回相见一回老，能得几时为弟兄；弟兄同居忍便安，莫因毫末起争端，眼前生子又兄弟，留与儿孙作样看」。我们看第一句提到，「同气连枝各自荣」，父母就好像树干一样，兄弟还有甥侄辈就好像延伸出去的枝枝叶叶，所以都是同一个根。当兄弟之间有冲突的时候，父母一定是最伤心的，所以「些些言语莫伤情」。

　　上了中年以后，「一回相见一回老」。相信上了中年以后的朋友，每次兄弟可能几个礼拜，甚至於几个月见面，一看到，你的皱纹怎么变多了？你的白头发好像又长了不少，「能得几时为弟兄」。兄弟在一起的时候，「弟兄同居」，只要能时时退一步，忍一下，「忍便安」，绝对不要因为一些毫末、一些小冲突闹得不可开交，「莫因毫末起争端」。「眼前生子又兄弟」，我们又有自己的小孩，他们又有兄弟姐妹，所以我们上一代要演出好榜样给下一代看，「留与儿孙作样看」。假如上一代兄弟都告上法院，下一代会不会兴旺？铁定「居家戒诤讼，讼则终凶」，家和才能万事兴。

　　古代的人对兄弟之情非常的珍惜、非常的看重。在晋朝的时候，有个孩子叫庾衮，刚好他们那个地区发生瘟疫，他的兄长已经有因为瘟疫过世了，还有一位兄长正在生病。所有乡里的人都撤走了，他的父亲跟他的这些伯伯叔叔也等著要走，就要把他带走。庾衮他说：不行！我的兄弟还在这里生病，我不能离开他。他还跟长辈说：我不容易生病，所以不要害怕，我要留下来。我们看到古代这些圣哲人，确确实实他的存心是可以做到杀身成仁，舍身取义，其实他们这样的态度，与宇宙人生真相暗合道妙。当他以这样道义的态度面对人生，纵使身命结束了，他绝对会有好地方可以去。但是假如违背道义，纵使苟活生命，下辈子能不能有好的去处？不行！而且更重要的，他这辈子会不会好受？几十年虽然活下来了，也对不起自己的良心。而往往有杀身成仁态度的圣哲人，就能够演出人生一场一场的好戏，都能够化干戈为玉帛，能够转凶为吉。

　　我们之前听到的故事，还有往后的故事，都可以印证这一点，诚可以感通，至诚如神。他后来留下来照顾他的哥哥，晚上都还会到他死去的兄长前面给兄长祭拜，还在那里独自哭泣。过没有几十天，他的哥哥病好了。诸位同修，为什么会好？当兄弟有这样的情谊，端的每一碗药都有加持，都有道义、恩义的加持，所以喝下去特别有效果。所以后来兄长好了，他也没有生病。父母回到家乡，看到两个孩子还活著，高兴得不得了。这是在晋朝，庾衮演出的兄弟之情。

　　在唐朝有个大臣叫李绩，他也是随著唐太宗建立非常多功业的大臣。有一次李绩生病了，御医提到，给李绩的药当中，要用胡子做药引，唐太宗一听二话不说，拿刀子起来就把自己的胡子切下来，就拿给御医。李绩知道这个消息非常感动，到皇上面前叩谢隆恩。所以确确实实，一个领导人只要时时能够为下属著想，相信一定会赢得大家对你的爱戴。而李绩对他的姐姐也非常的孝敬，那时候他已经是当国家的大臣，但是他回到家里去看望他姐姐的时候，还亲自帮他姐姐煮粥。在煮粥的过程，因为火势太强，把他的胡子烧到了。他的姐姐一看：你怎么烧到胡子？就告诉他说：家里的仆人这么多，你就让他们去做就好了，你又何苦来哉？李绩对年老的姐姐说：姐姐，你从小对我照顾这么多，我时时想著要回报你，我们年纪都这么大了，我又有多少机会能够亲手帮你煮粥？所以李绩的心中，时时不忘兄弟姐妹的情谊，这是古代演出的好戏。

　　我接触杨老师这一段时间当中，也了解到她有很多的兄弟姐妹。杨老师在很年轻的时候就有个想法，她说我的父亲有这么多的孩子，这些兄弟姐妹又生了这么多的孙子，一定要孙子有很好的成就发展，父亲才会很欢喜。当她起了这个念头，她就主动去教她所有兄弟姐妹的孩子，她的甥侄辈，总共有十八个人。杨老师虽然自己没有小孩，但是她很年轻的时候就开始教育她的这些晚辈。由於她的付出，而且都是白天工作，晚上回来教孩子做事，教孩子读经典，结果她下一代的晚辈很有成就，有当医生的，有当老师的。每次母亲节、父亲节，杨老师不是一、两个孩子帮她祝贺，都是一群晚辈给她祝贺，都是对她很孝顺。有这一分为父亲尽孝的心，才能成就家族这么样的兴旺。所以，我们对於自己的家亲眷属也要多加提携，这样才会让父母非常欢喜。

　　今天我们一同跟著师父上人学习，我们也是一个大的家庭，家庭里面最重要的就是要后继有人。师父上人这么好的经教，假如到我们手上之后没有传下去，我们对不起师长教诲，更对不起后面的子子孙孙。假如我们同修当中，有人愿意出来讲经说法，我们一定要极力来护持他。所以当有年轻的法师、有年轻的居士上台讲经，我们要相约去听他讲。听完之后，也给他一些建议、提议，这样他就能不断进步，能够让这个法脉继续延伸、继续扩展，让更多的人能够得到真实的利益。

　　这次到学院来，内心充满感谢，很多都是两年前一起学习的同学。我到学院来这个机缘也是很特别，来的时候也是坐在底下听课。刚好师父上人交代了一件事，就是希望把西方这些轮回转世的事例，能够把它翻译出来，让学院这些同修英文比较好的，上台把它讲出来。当然因为我的英文不算很好，所以我就没有排到。刚好有一天有位同修就过来，拿著稿子，他就丢给我，他说：你满适合的，你上去讲。结果他一丢过来，离讲经的时间只剩六天，当天下午我回到寝室就拉肚子，看我的体格就知道我很会紧张。这时候我们要历事炼心，是要继续拉肚子还是要佛号提起来？这时候赶快念佛，不能乱，不能乱，已经来不及了，因为这个同修一丢给我就走了，我连说不的机会都没有。当天下午就先镇定一下，赶快打听一下，哪些同修英文比较好，请求他们帮忙。

　　讲课前两天，我们就在小的会议室里面就先练讲，坐了十多个同修。我一讲完，他们每个人给我一张建议，就是你讲课当中有哪些缺点，每个人都写的密密麻麻，代表缺点很多。当时一拿到的时候欢喜的不得了，因为句句话对我们都有真实的帮助。我前两天看完以后，还有一个墨尔本的同修，还跑过来告诉我，说哪些讲经的问题，你一定要注意不要犯，还给我很多提醒。所以确确实实，我们人生的成长都是众人的提携所成就的。那天我上来讲课，讲完以后，这些同修都很欢喜，他说你少犯很多过失。他们看到我有成长，他们也很高兴。

　　结果非常巧，那天我讲课的时候，杨淑芬老师都是早上讲完课，下午就回去读书了。结果刚好我讲课那天，讲了十分钟左右，杨老师第一次下午来净宗学院，一走进来，杨老师就在后面听到我讲完。就是因为这次上台的因缘，才跟杨老师结上缘。后来老师也对我很照顾，回到台湾去，我就到台中跟徐醒民老师、跟周家麟老师他们学习，也跟杨老师学习。从这个经历当中我们非常相信，「人有善愿，天必从之」，只要我们真心发出来，你不要想东想西的，佛菩萨自有安排，所以有这么多的同修给我鼓励、给我帮忙。我们也深刻感受到，每个年轻的法师跟居士发愿讲经，都需要大家的协助，让我们这个大家庭能够愈来愈兴旺。

　　我的结拜大哥，他兄弟之间也非常好，侍奉母亲也很孝顺，真的是孝悌传家。他母亲过世的时候，我有去祭拜，我一看到他们兄弟姐妹的孩子，我突然若有所悟。当兄弟姐妹都非常孝顺、非常友爱，下一代的品质怎么样？非常好，个个长的眉清目秀。当他母亲去世的时候，街头上的流浪汉在他们家门口走来走去，后来他们把他请进来，这些流浪汉到了他母亲的灵前，当场就跪下去，因为他母亲常常拿著饭菜去给这些流浪汉吃。上行下效，上一代时时以仁德存心，下一代就会学得很好。所以治家没有那么复杂，最重要要做到孝、做到悌。

　　之前我们也提到，周朝为什么可以承传八百多年？因为他们的先祖都把孝悌做得很彻底。刚好有一次我在厦门讲课，讲完课之后，有安排听课的老师上来分享。有个老师上来，他在教中学，他一上来第一句话说：我来上课，才知道德行的根本在孝。接著他又说，他是亲身体验到孝的力量，因为他们那个村庄里面住了几十户人家，总共有一百零九个后代。这一百零九个后代，有一百零八个大学毕业，只有一个没有，而那一个是因为读了两年，已经考上读了两年，因为某些因素退学。所以这个村庄的下一代是完全有大学以上的水准，原因在哪？我们不能在结果看，要从因上看。

　　他说他们大年初一，所有的这一辈的孩子都没有出去玩，都是带著父母去寺庙拜拜，去拜弥勒佛，去拜诸佛、诸神，这个习惯已经做到了孝。当带父母拜完了以后，回到家，再去跟所有的邻居、长辈拜年。诸位同修，做到什么？敬老尊贤，所以做到了悌。然后拜完所有的这些邻居、长辈之后，他们就聚集在当地的学校里面，一起讨论这一年来你的学业情况怎么样，你的事业情况怎么样，互相切磋，这个孝悌风气就成就了这样的殊胜果报。所以凡事都没有偶然的，家风要盛，都要靠上行下效，绝对不能抱著侥幸的心理教育子女。

　　俗话也说「四海之内，皆兄弟也」，我们在大陆讲课，因为他们都是独生子，所以他们会想，我又没有兄弟姐妹。我们进一步引导，这些堂兄弟、表兄弟都是我们的兄弟姐妹。我们会画个图画给他看，就像一棵大树一样，会有很多分枝出来，你可能在这里，另外一个同学可能在这里，但是上到上面去，可能是同一个祖先，都是同一个根出来的。我们中国人都是炎黄子孙，所有的同学、所有的国人都应该互相爱护、互相尊重，这样我们的老祖宗才会欢喜，也让孩子不要生分别心。

　　记得我们在看许哲女士的录相带，那时候记者问她：你帮助了这么多别人，你有什么样的感受？许哲女士马上就说：我哪有帮别人？我帮的都是我的兄弟姐妹。所以，我们的心胸要学习像许哲女士一样的宽广。我也有放这个带子给我的学生看，其实孩子很清澈，只要你把对的先放给他看，他就很有感悟。我在大陆演讲的时候，跟一些中学生讲课，当他知道我们是免费讲课，孩子拿起麦克风，他说这个社会还有人免费、义务帮别人，孩子讲的时候都有点哽咽，所以他们的善良是可以唤醒的。我们要把这些圣贤的典范，好的模范，在上课当中多跟他们宣讲，他们就能生起这些很好的态度。

　　其实我们都是同一个母亲，因为天为父，地为母，所有的生灵、万物都是因为有大地的滋养，才能够生长；所以我们是同一个大地，同一个母亲。我们面对所有的人类，甚至於所有的众生，都应该要爱护，这才是尽了孝道、尽了悌，兄友弟恭。所以，『兄道友，弟道恭，兄弟睦，孝在中』。

　　家庭里面如何和睦？和睦是个结果，必须建立在平等对待当中，才能和睦。因为假如待遇不平等，人心就不平了，不平就会有对立，就会有冲突。我们现在一个小家庭，两个人，三个人，有没有冲突？两、三个人就有冲突，古代几百个人住在一起都能够传十多世，还相安无事。从这里我们就要好好跟古代的老祖宗学习，他们到底是用什么样的心境，能够让几百个人和睦相处？

　　在明代，有个大臣叫郑濂，他们家族七代同堂，有一千口人住在一起。结果皇帝也很欢喜，也很佩服，居然能够维系一千个人在一起相处得很好，所以就颁给他一个匾额，叫「天下第一家」。颁给他之外，还拿了两颗大水梨给他，还派锦衣卫跟在后面，看看他怎么把两颗大水梨分给一千个人。诸位同修，怎么分？那时候没有果汁机，不然就方便了。郑濂回去，不慌不忙，吩咐拿了两个大水缸，一边放一个，把这个大水梨打碎，让那个汁流到水缸里面，渗进去，然后说「来，每个人喝一碗」，大家都觉得非常公平。当子孙跟你比较亲的人，你能这么公平，他对你肃然起敬；当跟你算是比较疏远的后代，你能这么公平，他非常佩服你，对你非常崇敬。所以平等、公平是治家第一要件。

　　皇帝就问他，你治家到底有什么诀窍？结果郑濂就说「不听妇言」。有没有女性同胞看了以后说，对蔡老师大打折扣。我们对於圣贤人的教诲要因时因地去了解，不要把它曲解了。我们要了解到，以前的女性比较少机会闻到圣贤教诲，人没有闻到智慧，难免会随顺习气。当家里的妇人，假如对自己的孩子特别偏爱，往往在言词当中会有是是非非，当这个是非一传递开来，当自私产生，很多的埋怨就会应运而生。所以当一个家族的领导者，绝对不能听了这些自私自利的意见，而产生心里的不平。这个意思就是说，不能听一些只为了私利的意见，而造成了家庭里面的不公平。

　　我们也看到很多的圣哲人都是因为有好的母亲，才成就了他们的道业。他们的母亲有没有读书？有没有？很有可能也不见得有读很多书，但是为什么她们懂做人？家风承传。很多的学问，他不见得在经典里面看到，而是从父母的言传、身教学到了。我看到很多五十几岁的长者，他们都说我们都没学过《弟子规》；其实我们光看这些长者的面相，我们心里就明白，他们学的比我们好太多了。从他们谦恭的态度，从他们那种憨厚的气质，绝对有家风承传。他们对於父母的恭敬，绝对在我们这些年轻人之上太多，所以我们年轻学了经典，绝对要更尊敬这些有做到的长辈。

　　这个「不听妇言」我们把它延伸开来，就是对於一些心胸狭窄、自私自利人的话，可不可以听？不能听；假如我们男士心胸狭窄，这也算妇言，也不能听。我们领会经典里面的教诲，要从本质去领会，不能只在相上停留。所以「兄弟睦，孝在中」，和睦必须建立在平等对待之上。

　　下一句经文，『财物轻，怨何生，言语忍，忿自泯』。人跟人的冲突，起因都在哪？财物跟言语的冲突。只要在财物方面、在言语当中能够有分寸，人与人当中的冲突就大大减少。当然要让孩子能财物轻，从小要不贪，我们前面「入则孝」也有一句教诲，「物虽小，勿私藏」，从小让孩子不贪、不吝啬，很重要。我们会跟孩子讲，古代有个很有名的读书人，叫孔融让梨。他虽然年纪很小，但是把大的梨子让给兄长吃，在他小小的心灵，觉得兄长常常照顾他，应该先给兄长。小孩子学了以后，马上回去也会爱护兄弟姐妹。

　　有个小女孩就把桃子让给她弟弟吃，结果她弟弟很欢喜，一口一口咬，突然咬到已经大过那一半的时候，她终於按捺不住，就把那个桃子抢过来。她的母亲也很有意思，她也没有当场指责她，她就打了一通电话给学校老师，把这件事情报告给老师听。因为学了以后，这个学生确实回去也让了桃子，可是让到一半撑不下去。到了学校，老师也没有当场就说她怎么样，老师只是讲了一个故事。

　　他说汉朝时候有一对兄弟，叫赵孝，赵礼，他们兄弟非常友爱。很不巧，这个赵礼被盗贼抓去了，盗贼打算把他煮来吃。他的哥哥知道这个情况，就跑到山寨里面去，一看到弟弟命在垂危，就冲过去，他说：你们不要吃我弟弟，我弟弟又瘦又有病，我长得比较胖，比较好吃，你们就吃我就好了。他弟弟马上又冲向前，对著盗贼说：我被你们抓到是我的命，跟我的兄弟没有关系，吃我好了。两个兄弟就在那里争著要死，争到最后两兄弟抱头痛哭，盗贼在旁边看了也很感动。其实盗贼是不是生下来就是盗贼？很有可能是当时候社会状况不好，让他们误入歧途，而且很多时候盗贼都特别有义气，马上就把他们两个都放了。皇帝知道这件事，就封了他两个兄弟当官。皇帝这么做，明不明智？明智，一来把这个兄友弟恭的风气带起来，二来会孝悌的人一定会爱护人民，会是好官。

　　我们接著就跟孩子说，赵孝、赵礼连命都可以为兄弟舍，我们能不能因为一个水果就跟兄弟起冲突？讲话不要直接指她，你要点到为止，她就觉得内心生惭愧心。所以「财物轻，怨何生」。

　　有一个班级，刚好吃中饭的时候，学校已经把水果准备好了，那天是吃西瓜。结果吃饭的时候，很多的同学盯著那西瓜，盯那个最大块的，狼吞虎咽，等著吃完以后，飞奔过去把那个最大块的捡起来吃。老师在旁边就看到这一幕一幕上演，但是老师也很沈得住气，按兵不动。隔天上课，老师就问：诸位同学，今天假如我们去抢了那颗最大的西瓜，请问会产生什么效果？这个同学吃饭的时候，有没有好好吃？狼吞虎咽，把胃都弄坏了，这叫「身有伤，贻亲忧」。当他飞奔过去，把最大块的抢起来的时候，请问所有的同学对他是什么印象？同学就说：不要跟他做朋友，这么贪心。所以我们要把情况分析出来，让学生知道原来他的一举一动都在影响他的声誉，都在影响别人对他的看法。

　　接著老师又分析，这个同学一抢过来，快乐多久？稀里哗啦吃下去，很快乐，可是他已经养成贪心的习惯。假如下一次最大块的被别人抢去了，他会怎么样？很生气：我都没抢到！当他这种凡事都要要最大的、最好的，这个贪心养成了，可能以后得不到的东西会怎样？想去偷，想用不当的手段获得。老师这么一分析下来，隔天吃水果就发生了微妙的变化，学生都去挑那个比较小的来吃。当老师，机会教育点很重要，你不能看著，就在那里：怎么教你的？怎么不会做？这样骂，效果不怎么好，往往你用一些很善巧的分析，孩子他自己会有所领会。

　　有个孩子，刚好他的同学拖鞋坏掉了，老师就跟他说，你去把你那双旧的、有一点点坏的拖鞋，借给同学穿，不然他的已经完全不能穿。结果当天下午老师突然发现，他自己的那双新的拖鞋在同学的脚上，而他那双旧的、有一点点坏的，在他自己的脚上。所以我们在教导这些孩子的过程，很多时候是孩子感动我们，他们听一句做一句，我们可能听十句才挑个几个比较简单的先来做。所以教学相长，确确实实是如此。

　　我们看下一句，「言语忍，忿自泯」。诸位同修，人为什么会生气？人为什么会发怒？我们把因找出来，才能对症下药。诸位同修，您觉得哪些情况人会发怒？「入则孝」，「父母呼，应勿缓」，假如这些恭敬心没有形成，而是形成怠慢、傲慢，容不容易发怒？对人没有恭敬心，看不顺眼，脾气就来了。所以要让孩子不瞋、不怒，从小要扎恭敬心。我们看到古代这些圣哲人，对自己的长辈都毕恭毕敬，哪有可能会发脾气！

　　再来，还有哪些原因会让一个人愤怒、瞋恨？很可能嫉妒，见不得别人好，这个根源也要从小扩宽孩子的心量，能够时时「见人善，即思齐，纵去远，以渐跻」。还有没有？因为我们能找到原因，就让孩子从小不要形成这样的态度，那他一辈子脾气就会很好。

　　再来，不贪心；他懂得让，就不容易发脾气，往往从小会让的孩子，就会特别得到疼爱。就像我们当老师，假如一些孩子很不跟人家争，我们私底下都会给他特别的关爱，因为这孩子懂事。所以孩子不贪，他就不容易「别人有，我没有」他就生气。

　　再来，现在的孩子为什么很容易发脾气？因为我们帮他做太多事，而他都视为理所当然，什么事都是应该替他做的。当亲人没有做好，他马上脾气就来了：你怎么没有帮我做好！有个老师他的孩子十多岁，他每天都帮他灌好水，然后让孩子带过去，数十年如一日，都这样做。突然有一天，他稍微晚了一下帮他孩子装好，他孩子接过这个水壼，对他很凶，他说：我迟到都是你害的，拿那么慢。你看，自己该做的事没做，别人做他都视为应该，理所当然。所以父母要谨慎，你给他太多财物，他从小奢侈，他就觉得长辈给他钱也是理所当然，你到时候就要满足他无穷的欲望，就麻烦了。

　　在中国有一个孩子，因为父母很有钱，所以花钱特别凶，一个月要花上万的人民币。他的父母没有办法，把他送去当兵，想说在军队给他磨一磨，看会不会好一点？去了军队两年，再回来，习性不改，还是很奢侈。后来他父亲就对他说，「从此我不再给你钱，你自己想办法」，就把钱财把他切断，不给他。结果这个孩子瞋恚心就起来，找了杀手杀父母，所以瞋太恐怖了。他在门口跟杀手讲，待会有个人会走出来，会走到那里，给他讲的一清二楚。这个杀手很惊讶问他，这个人是谁？他说这是我爸爸。结果父亲死了以后，他又交代要把母亲杀了，因为放钱的那把钥匙在他母亲手上。所以欲望不可长，当我们帮孩子做太多，反而他不感恩，还视为理所当然，到时候我们就叫苦连天。

　　诸位同修，瞋恨还有什么因？诸位同修假如有很好的答案，也希望诸位同修能提供给我，因为我们往后讲课就能够广度、深度愈来愈好。我们把因找到了，就要从因上把它断掉。我们已经成人，就很难又从从小扎起，所以我们要开始思考到，当发怒出来的时候会有什么结果？佛法里讲「一念瞋心起，火烧功德林」。一发脾气，所有的修行都一把火烧光了，要几天才能平复过来？要三天。「一念瞋心起，百万障门开」，不只自己有非常不好的影响，对他人也会有很不好的影响。

　　有个父亲，因为他的孩子脾气很不好，他就跟孩子讲，你每次发脾气，就到家里后院那根木柱子上面打一根钉子。这个儿子一发脾气就打一根钉子，打了一个礼拜左右，孩子一去看，密密麻麻的钉子钉在上面，突然才警觉到：我的脾气这么不好！慢慢就懂得观心为要，时时看看自己的心是不是又瞋恚了。由於这样的敏感度，他发脾气的情况就慢慢减少，终於不发脾气。他的父亲又跟他说，你只要今天不发脾气，就到后面把一根钉子拔起来。他就这样一天一天把钉子拔掉，拔完的那天他很高兴，就跟他父亲说，钉子我都拔完了。父亲带著他到后院去看，告诉他，你虽然已经把钉子都拔完了，但是这根木柱能不能恢复到原来的样子？不可能，都已经千疮百孔。

　　所以俗话说「利刃割体痕易合」，我们用刀子在肉上划一下，只要一、两个礼拜它也能够修复过来；但是「恶语伤人恨难消」，当我们用很尖锐的言语对待他人，他那个伤痛可能一辈子都无法平息。有没有听过因为被别人骂而去自杀的？有！所以言语很有可能比刀更利。这个父亲就告诉他，虽然你现在不发脾气，但是你以前所发的脾气，已经伤了很多人的心，造成你人际很多的障碍。我们明了到瞋恚、发怒对自己、对他人都不好，这种自他都不受益的事能不能继续做？当然不能再做。知道不能做，就要想办法来对治。

　　诸位同修，怎么样对治瞋恚，对治怒气？诸位同修，您是用什么方法？我看可能会只有一个标准答案，哪一个标准答案？掌声鼓励，标准答案，「阿弥陀佛」。我在一些地方讲学，因为大半不是佛教徒，他们有的就会说去买东西，大买特买，让情绪舒服一点；不然就拼命吃东西；还有的人说，打电话给人家倾诉一下。我就跟他讲，你把垃圾倒给别人，结果那个听完的人说人生苦短，可能他愈来愈消沈，你自己舒服多了；不可以把自己的快乐建筑在别人的痛苦上。另外那一位朋友说，他都买很多的东西吃。我就跟他讲，你是不是都买垃圾食物吃？因为他的皮肤都出现一些豆豆。而且买完东西更苦，为什么？还要花钱。所以最好的方法，一句佛号；当怒气一起，赶快念阿弥陀佛，观想佛光注照，不能发脾气。

　　这个对治的方法，在中国字里面就把这个方法点出来，我们真正深入中国文字，不得不佩服老祖宗的智慧。我们来看看「怒」这个字，会意字，「心」跟一个「奴」，所以发脾气的时候，心是什么？习气的奴隶！怎么可以当习气的奴隶，那不是糟蹋了我们自己！所以要转怒为「恕」，这两个字差多不多？只要把边边角角削掉就变恕，上面一个「如」，下面一个「心」，如其心。人同此心，心同此理，「先人不善，不识道德，无有语者，殊无怪也」，你就可以包容他，因为他没有遇到我们的师长，他没有遇到很多的善知识，我们就能转愤怒为慈悲。好，今天课我们先讲到这边，谢谢。