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达真堪布：修法时坐时间长了腿麻怎么办？

日期:2011/6/15 8:21:00 下载DOC文档微博、微信、支付宝分享

修法时坐时间长了腿麻怎么办？

答：还是自己没有练。腿也得练啊！你们平时都是坐在椅子上，不习惯盘坐。藏民家里、帐篷里没有椅子，都坐在地上，他们坐多长时间都没有问题，这是练出来的。谁都能练出来，这不是什么太难的事情，就是一种习惯，变成习惯了就好了。打坐的时候腿疼了，尽量忍，如果实在忍受不了的时候再放一会，然后再盘起来，这样慢慢练。

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请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！