打坐功德很大，我们大家不讲一句话在这打坐功德很大，知道吗。双盘盘起来的有多少？举手。你看，这么多金塔，不用别人给你发奖状，发金杯，自己往那一坐就是一座金塔。单盘的呢？噢！单盘的多，这是银塔，冠军少亚军多，也不错。剩下散盘的，散盘的也不错，也是塔，“泥巴塔”，总算也是一座塔。金塔、银塔、泥巴塔，你看不会盘腿的就那样坐着的。
我们盘腿的时候，把人体耗血量最大的大腿小腿盘起来了，把它压迫住，然后大量的血液回流到上身，直到大脑。我们现在为什么不开智慧啊？因为大脑长期处于缺氧状态，大脑的运作是需要大量的营养和氧气的。所以你看唐朝人大腹便便，为什么？这是打坐打出来的，不是喝啤酒喝的。所以有的人说“师父你肚皮咋这么大呀”，我说这是打坐打出来的，听了吓死了，我不打坐了，身条不好看了。这个身条才好看啊！不要搞颠倒掉了。现在西方欧洲都已经开始反对“瘦骨形”了， “瘦骨形”的不准上封面。
