慈成加参仁波切：禅修时出现昏沉怎么办？

2014/7/2 20:22:00 阅读：   下载word文档   微信分享

依照乔美仁波切所讲的方法： 禅修（资料图 图源网络） 1、在发现昏沉时，应当到山坡等视野开阔，清风徐徐的地方，以毗卢七支坐式挺身昂然而坐，双目遥望远方山顶上的虚空，澈然明朗地观看自心。 2、或者在上午或下午天空晴朗之时，背对太阳，身体端坐，双目直视对面的虚空中央，心亦长时间专注。如此即可对治昏沉。（作者：慈成加参仁波切） 　 声明：本站为在公安机关登记备案的互动式网站，文章及图片均为网友上传，如有发现我们文章或图片侵权，请通过邮件xuhua@xuefo.tw与我们取得联络，我们在接到通知后会立即删除。